理健康治疗和自我管理

银屑病是一种慢性皮肤炎症疾病，治疗需要长期坚持。除了常规的药物治疗和光疗外，心理健康治疗和自我管理也非常重要。

1. 心理健康治疗

由于银屑病会影响到患者的外貌和社交活动，造成心理负担，建立合理的心理观念和采取积极应对方法，对改善病情和提高生活质量有很大帮助。

常见的心理治疗包括认知行为疗法、催眠治疗和心理辅导等。通过合理的心理干预和心理康复，患者可以更好地应对银屑病所带来的身体、心理和社会影响，改善自我形象和心理素质，从而提高生活质量。

2. 自我管理

自我管理是治疗郑州银屑病医院指出，银屑病的重要一环。合理的生活方式和保持心情舒畅，可以显著减少发病率和缓解症状。

① 营养均衡

适当控制饮食，不食用过于辛辣、刺激和酸性食物。多吃新鲜蔬菜水果等含有丰富的营养成分的食物，如山楂、海带、芹菜、豆类等。

② 合理运动

经常进行皮肤科医生指导的适当运动，坚持人体疫情更好，对于皮肤疾病也有一定改善作用。

③ 护肤

银屑病的皮肤需要特别护理，少用香精化妆品和强化学药物，保持皮肤清洁、湿润和滋润。配合营养保健品，可以提高皮肤的自我修复能力。

④ 减压缓解

多参与社交活动，培养兴趣爱好，减轻心理负担和情绪压力，可以有效缓解症状。

3. 小结

银屑病的治疗需要综合考虑药物和非药物治疗手段。心理治疗和自我管理对于提高治疗效果和提升生活质量都具有积极的作用。建议患者在医生的指导下进行相应的康复和管理，遵循合理的治疗方案，严格控制生活细节和心态。